Über mich

Hi, ich bin Tatjana 

Ich wollte eigentlich nur verstehen, wie Hormone funktionieren

Als die Idee für diesen Blog entstand, bin ich gerade erst in die Welt der weiblichen Hormone eingetreten.
Ich war fasziniert davon, wie der weibliche Körper funktioniert und wie der Zyklus abläuft. Warum wir Frauen uns im Laufe eines Monats manchmal wie völlig unterschiedliche Menschen fühlen. Ich war der Auffassung, dass zu wenig Frauen wirklich wissen, was ihr Körper jeden Monat so durchlebt, hormonell gesehen. Je tiefer ich in diese Welt eingetaucht bin, desto spannender wurde sie für mich. 

Dann hat mein Körper die Notbremse gezogen

Doch während ich versuchte, den weiblichen Körper besser zu verstehen, verlor ich selbst zunehmend den Kontakt zu meinem eigenen. Ich war dauerhaft gereizt, war extrem ängstlich und fühlte mich so verloren wie noch nie. Und obwohl nach außen alles irgendwie weiterlief, hatte mein Körper längst die Notbremse gezogen. Auch meine Ehe blieb davon nicht verschont. Meine Beziehung litt enorm unter meiner Verfassung. Und gerade als ich dachte, es wird langsam wieder heller um mich herum, wurde das Loch erneut ein Stück tiefer.

Es folgte eine Phase tiefer Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlaflosigkeit und trotz guter Blutwerte fühlte ich mich alles andere als gesund. Mein normaler Alltag war nicht mehr zu bewältigen. 

Warum ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht

Ich war nicht mehr ich selbst und habe stark an mir gezweifelt. Mein Körper sendete Signale, die ich nicht einordnen konnte. Und wie so viele Frauen dachte ich, ich müsse einfach nur disziplinierter sein, mich noch besser organisieren und mich noch mehr zusammenreißen.

Der Moment, in dem ich verstand…

Bis ich verstanden habe, dass ich die ganze Zeit gegen mich selbst gelebt habe. 
Es ging nicht mehr nur um gesunde Blutwerte oder die richtige Ernährung. 
Es ging um Hormone, um Stressmanagement, ums Nervensystem, Histamin und nicht zuletzt um meine verletzte Weiblichkeit. 

Und um die Frage, warum so viele Frauen ständig funktionieren und sich dabei selbst verlieren. Je tiefer ich gegraben habe, desto öfter dachte ich: Warum spricht eigentlich niemand darüber? 
Warum erzählen wir Frauen uns gegenseitig, dass Erschöpfung normal ist? 
Warum glauben so viele von uns, wir müssten uns einfach noch härter selbstoptimieren, um endlich gesund, glücklich und ausgeglichen zu sein? 

Plötzlich ging es um so viel mehr als Hormone 

Heute weiß ich, Hormonbalance beginnt nicht mit der perfekten Ernährung und der richtigen Supplement-Routine. Sie beginnt bei der Beziehung zu uns selbst. Irgendwann wurde mir klar, dass die meisten Frauen nicht an einem Mangel an Informationen leiden. Wir leben in einer Zeit, in der wir innerhalb von Sekunden herausfinden können, welche Lebensmittel den Hormonhaushalt unterstützen, welche Nahrungsergänzungsmittel empfohlen werden oder wie ein Zyklus theoretisch funktioniert. 

Und trotzdem sind so viele Frauen erschöpft. 

Genau deshalb ist dieser Blog entstanden

Es geht hier nicht darum, noch mehr Informationen ins Internet zu bringen. Ich möchte Zusammenhänge sichtbar machen. Zwischen Hormonen und Stress, Gesundheit, Weiblichkeit, Energie, Beziehungen. Aber auch zwischen Hormonen und Histamin, Umweltgiften und unserem täglichen Leben. 
Um die kleinen und großen Dinge, die uns helfen können, wieder bei uns selbst anzukommen. 

Dieser Blog ist für dich, wenn…

du ständig das Gefühl hast, funktionieren zu müssen, obwohl du tief erschöpft bist.
Wenn du dich fragst, warum du trotz gesunder Ernährung, Sport und guter Vorsätze nicht die Energie hast, die du eigentlich gerne hättest. 
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper gegen dich arbeitet. 
Wenn du zwischen Familie, Haushalt, Partnerschaft, Job und den Erwartungen anderer versuchst, allem und jedem gerecht zu werden und dich selbst dabei immer weiter hinten anstellst. 
Wenn du spürst, dass da mehr möglich sein muss, als dauerhaftes Durchhalten.
Und wenn ein Teil von dir sich danach sehnt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. 

Ich verspreche dir nicht, dass ich alle Antworten habe, aber ich habe mir viele dieser Fragen selbst gestellt und möchte dir gerne mit meiner Erfahrung wie ein Leuchtturm den Weg beleuchten. 
Und vielleicht findest du dich in der ein oder anderen Geschichte wieder. 

Dann bist du hier genau richtig. 

Wenn dich die Themen Hormone, Weiblichkeit, zyklisches Leben und ganzheitliche Gesundheit genauso faszinieren wie mich, lade ich dich herzlich in meinen Newsletter ein. Dort teile ich nicht nur Wissen, sondern auch persönliche Gedanken, Erfahrungen und kleine Erinnerungen daran, wieder auf die Weisheit deines Körpers zu vertrauen.

Ich freue ich, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.