Hormonbalance Archive -

Zyklische Ernährung: Was dir niemand sagt (und warum du aufhören solltest, dir so viel Stress zu machen)

Schreibe einen Kommentar / Allgemein, Ernährung, Hormonbalance, Zykluswissen / TatjanaVollrath

Du hast bestimmt schon mal diesen Tipp gelesen. „In der Follikelphase iss Leinsamen und Brokkoli. In der Ovulationsphase rohe Karotten und Quinoa. In der Lutealphase dunkle Schokolade und Kürbis.“ Und du hast gedacht: Okay, ich muss das jetzt irgendwie in meinen Alltag integrieren. Haha. Really? Ich sag dir, was dann passiert. Du kaufst dir einen […]

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Wie Waschmittel, Shampoo und Co. deine Hormone stören

Endokrine Disruptoren und Hormonstörer im Alltag werden oft unterschätzt. Erfahre, wie Plastik, Kosmetik und Umweltgifte deine Hormone beeinflussen und was du dagegen tun kannst. Hormonstörer im Alltag werden unterschätzt Du wachst auf und trinkst erstmal ein Glas Wasser aus der Leitung, mit einer Scheibe Zitrone, weil das ja gesund ist und den Stoffwechsel ankurbelt. Niemand