Es ist Mittwochmorgen. Du sitzt am Frühstückstisch, dein Partner sitzt dir gegenüber und löffelt genüßlich sein Müsli. So wie an jedem Morgen. Löffel rein, Löffel raus. Kauen. Schlucken. Und du fragst dich, ob er das heute besonders laut tut, weil er genau weiß, dass du Kaugeräusche nicht abhaben kannst. Dich überfällt der Gedanke, ob es […]
Der zyklische Herbst: Eine Phase der inneren Veränderung Weiterlesen »
Du hast bestimmt schon mal diesen Tipp gelesen. „In der Follikelphase iss Leinsamen und Brokkoli. In der Ovulationsphase rohe Karotten und Quinoa. In der Lutealphase dunkle Schokolade und Kürbis.“ Und du hast gedacht: Okay, ich muss das jetzt irgendwie in meinen Alltag integrieren. Haha. Really? Ich sag dir, was dann passiert. Du kaufst dir einen
Endokrine Disruptoren und Hormonstörer im Alltag werden oft unterschätzt. Erfahre, wie Plastik, Kosmetik und Umweltgifte deine Hormone beeinflussen und was du dagegen tun kannst. Hormonstörer im Alltag werden unterschätzt Du wachst auf und trinkst erstmal ein Glas Wasser aus der Leitung, mit einer Scheibe Zitrone, weil das ja gesund ist und den Stoffwechsel ankurbelt. Niemand
Wie Waschmittel, Shampoo und Co. deine Hormone stören Weiterlesen »
Es ist 3:47 Uhr morgens. Ich schlafe seelig in meiner frisch gewaschenen Baumwoll-Bettwäsche. Irgendwo in Deutschland liegt eine Frau in ihrem Bett, die nicht schlafen kann. Vielleicht weil ihre Gedanken mal wieder nicht aufhören zu kreisen. Und ihr Gehirn entscheidet, dass jetzt der perfekte Zeitpunkt wäre, nach einer Lösung zu suchen. Sie öffnet Pinterest und
Warum Pinterest mehr als nur ein Social-Media-Netzwerk ist Weiterlesen »
Ich habe viel Geld für Instagram-Kurse und Coachings ausgegeben. Like, really: sehr viel Geld. Die Quintessenz war bei allen dieselbe: „Du brauchst Konsistenz. Jeden Tag mit Gesicht in der Story. Drei Posts pro Woche, mindestens. Besser sind 5. Und einfach NIE NIEMALS damit aufhören.“ Ich habe genickt und mich an die Arbeit gemacht. Doch an
Zyklusorientiert arbeiten: Warum lineare Geschäftsmodelle scheitern Weiterlesen »
Okay, ich oute mich: Ich habe eine krasse Hass-Liebe zu Instagram.Ich liebe es, wie man Einblicke in das Leben anderer Frauen bekommt, sich inspirieren lassen kann und auch Dinge schnell und unkompliziert teilen kann. Aber ich hasse den Algorithmus, diese Schnelligkeit, dieses Gefühl, dass alles immer abgespacter werden muss, damit es geklickt wird. Wenn Content-Creator
Instagram-Business: Eine Herausforderung für Zyklus und Nervensystem Weiterlesen »
Keywords: Ovulationsphase, Eisprung, zyklischer Sommer Es gibt diese Tage, da ziehst du morgens nicht einfach irgendeinen Pullover an. Du ziehst genau den an, in dem du dich hübsch fühlst. Vielleicht trägst du sogar wieder den Lippenstift auf, der seit Monaten unbenutzt in der Schublade liegt. Die Musik im Auto drehst du laut auf und schmetterst
Ovulationsphase: 7 Wahrheiten, die dir keiner sagt Weiterlesen »
Warum du trotz allem noch so müde bist – und was dein Wasser damit zu tun hat Keywords: Hormonbalance, reines Trinkwasser, Stoffwechsel, Hormonrückstände, Leitungswasser Ich habe wirklich alles gemacht. Wirklich. Ich hab morgens Protein gefrühstückt, abends bin ich zeitig ins Bett. Habe keinen Zucker mehr gegessen. Alkohol hab ich verbannt, Gluten weggelassen. Ich habe mehr
Hormone im Glück durch reines Trinkwasser Weiterlesen »
Keywords: Follikelphase, zyklischer Frühling, die Junge, weiblicher Zyklus Es ist Dienstagmorgen, kurz nach acht. Ich wollte eigentlich nur kurz einen Kaffee trinken und meine Mails checken. Eine Stunde später habe ich nach Italienischkursen gesucht, einen Roadtrip durch Schweden geplant und ernsthaft überlegt, ob neben dem alltäglichen Wahnsinn vielleicht doch noch Zeit für einen Töpferkurs wäre.Töpfern.
Zyklischer Frühling: Die Phase, in der du plötzlich alles willst Weiterlesen »
Wie die vier Jahreszeiten des Monats und die vier Lebensphasen einer Frau uns immer weider zu uns selbst zurück führen An manchen Tagen springe ich morgens aus dem Bett, habe den Kopf voll mit Ideen, melde mich spontan zu einer neuen Fortbildung an, plane den nächsten Familienurlaub und fühle mich wie Superwoman, die neben dem
Die 4 Phasen des weiblichen Zyklus Weiterlesen »
